Diese Yoga Stunde ist genau richtig für DICH, wenn du in ganz privater Atmosphäre bleiben möchtest. 

Yoga, da wo du dich wohlfühlst. 

Deine persönliche Yogastunde am Strand oder im Yogaraum.

Als Anfänger/in oder Wiedereinsteiger/in während deines Ulaubs hier in/von Timmendorfer Strand - bis Travemünde und Priwall. 

Deine ganz persönliche Yoga Stunde Indoor (nur in Timmendorfer Strand aktuell möglich) sowie Outdoor, wo es dir am liebsten ist und ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. 

Die Yogastunde wird in Form einer ganzheitlichen Yogapraxis aufgebaut. Sie beginnt mit einer Anfangsmeditation und lädt mit einer Atemübung (Pranayama) ein, um im Anschluß verschiedene Asanas (bspw. zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung) zu praktizieren. Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung, deinem Savasana, mit einer Yoga Nidra Körperreise.