Diese Yoga Stunde ist genau richtig für EUCH, wenn ihr in ganz privater Atmosphäre bleiben wollt. 

Yoga, da wo ihr euch wohlfühlt. 

Im Urlaub hier am Strand, im Studio bei mir oder bei euch privat Zuhause. Eure ganz persönliche Yoga Stunde Indoor sowie Outdoor, wo es euch am liebsten ist und ganz individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt. 

Die Yogastunde wird in Form einer ganzheitlichen Yogapraxis aufgebaut. Sie beginnt mit einer Anfangsmeditation und lädt mit einer Atemübung (Pranayama) ein, um im Anschluß verschiedene Asanas (bspw. zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung) zu praktizieren. Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung, deinem Savasana, mit einer Yoga Nidra Körperreise.