HIER & NU´
Aktualisiert: 6. Dez. 2022
Gelassen und stressfrei durch den Tag
Ahoi & Namasté, liebe Yogini, lieber Yogi,
Freue dich auf eine kleine Achtsamkeitsübung für eine gelassene und stressfreie Zeit!
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HIER & NU´
Oft sind wir mit unseren Gedanken ganz weit weg und nicht da wo sich unser Körper befindet. Aber häufig ist es auch viel schöner dort, wo wir uns in diesem Augenblick befinden. Du musst nur hinschauen, um die Schönheit zu erkennen. Es ist ein Geschenk sich im Augenblick zu befinden.
Versuche heute, so achtsam wie möglich, bei dir im Hier & Nu´ anzukommen. Bestimmt wird es dir nicht ganz so einfach fallen, wie gesagt. Du wirst merken, dass sich dein Geist ständig auf einen anderen Weg macht, quasi von unterwegs schon irgendwo angekommen ist.
Schmunzle drüber nach und sei dir nicht böse, aber mach deinem Geist zwischendurch mal klar, dass diese Ausflüge im Moment weder sinnvoll noch notwendig sind ;-)
Einen schönen Tag für dich!
Namasté
Mine