DIE GEHEIME GUTE TAT
Aktualisiert: 6. Dez. 2022
Gelassen und stressfrei durch den Tag
Ahoi & Namasté, liebe Yogini, lieber Yogi,
Freue dich auf eine kleine Achtsamkeitsübung für einen gelassenen und stressfreien Alltag!
Folge mir auf FACEBOOK!
Übrigens gibt es einen Live-Online-Workshop zum Thema Rauhnächte. MEHR INFOS
DIE GEHEIME GUT TAT
Bereite einem Menschen heute eine Nettigkeit, aber anonym. Es muss nichts großes sein, sondern hierbei sind es die einfachen Dinge, die jemanden etwas Freude bereiten könnte. Leg der Kollegin oder deinem Kollegen eine Süßigkeit auf den Tisch, räume das Geschirr für jemanden weg, oder bestell ein Heißgetränk für den nächsten Kunden im Cafe.
Dir wird sicher was einfallen!
Und dann: Achte auf deine innere Stimme in deinem Hinterkopf, die dir zuflüstert, anderen von deiner guten Tat zu erzählen. Diese Gedanken sind normal und natürlich, aber unternimm eine bewusste Anstrengung, sie zu unterdrücken ;-)
Du wirst sehen, allein schon eine gute Tat, die darauf abzielt jemanden eine Freude zu bereiten, wird dich für den ganzen Tag bereits wesentlich friedvoller und frischer fühlen lassen.
Einen schönen Tag für dich!
Namasté
Mine