Affirmation zu Selbstvertrauen - Video

🕉️ YOGA-QUICKIE

Ahoi ⚓ &🙏🏽 Namasté,

dieser Yoga-Quickie ist heute eine Affirmation zur Übung deine seelische Stärke zurück zu gewinnen.

Denn manchmal finden wir uns abhängig von Lob und Akzeptanz anderer Menschen. Das kannst du ändern!

Also klick dich rein und mach gleich mit!

• Sitze mit geraden Rücken , im Buddha Sitz deiner Wahl

• Drücke den Daumen jeder Hand in das Handgewölbe zum kleinen Finger

• Umschließe mit den anderen Finger dann in eine Faust

• Sprich wiederholt und sicher zu dir selbst: "Ich bin gesund, ich bin glücklich, ich bin großartig!"

• Nun bist du bereit für Begegnung

Übe bitte immer sehr achtsam mit dir und im Umgang mit deinem Körper. Falls du dir unsicher bist, ob diese Übung für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt.

Nicht vergessen: 👍🏽 Namasté🙏🏽Danke ❤️