Klassisches Hatha Yoga und Mee(h)r erleben

Ich biete dir aus dem klassischen Hatha Yoga, in Kombination von Anspannung und Entspannung kraftvolle und dynamische Flows sowie Übungen zum Stressabbau, die passiv entspannend wirken (aus dem Yin Yoga). Mit einfach angewandten Mediationstechniken und vor allem mit Anwendung von Pranayma (Atemübungen) beruhigt sich dein Geist und rundet deine Yogapraxis ab. 

Entspannung für den Körper

Mit den richtigen Übungen kannst du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Du wirst nicht nur deine körperliche Fitness verbessern, sondern kannst auch zahlreiche gesundheitliche Probleme wieder in den Griff bekommen. Verspannungen im Nackenbereich, Rückenschmerzen oder stressbedingte Beschwerden, ganz gleich. Auch bei leichten, gesundheitlichen Einschränkungen gibt es immer Körperübungen (Asanas), bei denen es klassische Ausweichübungen gibt, die zu dir passen und dir gut tun. Mit dem Fokus auf dich und deine anatomische Ausrichtung begleite ich dich von Anfang an und helfe dir in deine Asanas, zu deinem Yoga zu finden.