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Diese Online- Yogastunde am Sonntagmorgen ist genau richtig für dich, wenn du einen sanften Start in den Tag bevorzugst. Jede Stunde hat ein eigenes Thema und umfasst eine ganzheitliche Yogapraxis, die auch für Anfänger/innen geeignet ist und beinhaltet: - Anfangsmeditation - Pranayama - Sanfte und gelenkschonende Übungen - Stärkung des Rückens und der Schultern - Mobilisierung der Wirbelsäule und Hüfte - Endentspannung - dein Savasana Online hast du die Möglichkeit von Zuhause und überall da, wo du gerade bist, mitzumachen- Du erhältst automatisch den Link dazu. Der Kurs findet erst mit Teilnahme von mindestens 3 Personen statt.

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